Mindre nyttig måltid he he…fast äter jag något sådant äter jag inte både det onyttiga OCH ”riktig” mat samtidigt utan då får det räcka med detta som kaloriintag! Min form av limited damage Control 🙂 !
Härom dagen var Henrik på gymmet för att köpa årskort och såg då vad han gissade en mängd människor som hade avgivit nyårslöften och som troligen skulle försvinna från gymmet om 1-2 månader- ett vanligt scenario runt nyår tydligen 🙂 .
Man går ut stenhårt trots att man är helt otränad sedan tidigare och tröttnar snabbt- måste vara en jättebra affärsidé för gymmen tänker jag 🙂 ! Sälja en massa årskort som sedan bara nyttjas en kort tid….
Ovan får mig att ställa dagens frågor; tycker ni att ni lever ”nyttigt” och vad inkluderar ni i detta i så fall?
Tränar ni?
Tänker ni på vad ni äter och vari består det nyttiga i så fall?
Undviker ni vissa livsmedel så som chips, godis, läsk?
Odlar ni något, köper ekologiskt eller är det prislappen som styr vad som hamnar på matbordet?
Själv försöker jag att motionera så mycket som jag både har tid, ork och lust till och tänka på vad jag stoppar i gapet.
Har aldrig haft problem med vikten men vill inte ha det heller så även om det kan slinka ner både godis och annat sött så försöker jag att begränsa intaget och att i övrigt äta vad jag anser är vettigt och hälsosamt.
Jag försöker tex att laga all mat med så lite fett som möjligt, jag använder hellre lättmjölk än standardmjölk, försöker att inte äta för mycket vitt bröd och köper fullkornspasta i stället för den vanliga.
Dricker jag läsk (sällan) blir det alltid light-läsk för även om den påstås innehålla ”annat” som inte är så nyttigt så finns det inte en massa socker i den i alla fall.
Vad gäller kött äter jag främst kyckling och undviker rejäla biffar av andra djur.
Äter jag på restaurang försöker jag att välja en rätt som inte känns så onyttig (gärna lax eller kyckling, hellre kokt potatis än pommes) men där är maten tyvärr ofta mer ”fettig” än som jag skulle ha tillagat den.
Tja; det var väl lite av det som jag kan komma på.
Senaste kommentarer